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Mulher, Filha e Mãe

Sensibilizar (para) e apoiar (na) ansiedade e depressão na gravidez e no pós-parto

E quando eles começam com as Papas, Sopas e Frutas? #5 - As fezes podem ficar mais duras!

Quando eles começam com este tipo de alimentação, o intestino passa por mais uma fase de adaptação o que faz com que haja uma forte possibilidade das fezes ficarem menos moles, dificultando assim a sua saída e podendo causar um grande desconforto aos nossos bebés. 

 

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Contudo, existem algumas estratégias que se podem utilizar para tentar diminuir o desconforto, tais como:

 

- Utilizarem maioritariamente vegetais "verdes" na sopa (p.ex: brócolos, feijão verde, agrião, alface, rúcula, couve, espinafres, etc..);

- Tentarem diminuir o teor de cenoura, batata e abóbora na sopa;

- Tentarem não misturar os anteriores vegetais na sopa (p.ex: numa sopa utilizam só cenoura em pouca quantidade e não a abóbora e a batata e vice-versa)

- Manterem a realização da massagem na barriga, de preferência antes de darem a alimentação;

- Caso os vossos bebés não consigam evacuar durante mais de dois dias e/ou manifestem grande irritabilidade derivada do desconforto, podem sempre utilizar um pouco do famoso bebégel para facilitar a saída das fezes.

 

E por aí, alguém tem mais alguma estratégia que queira partilhar?