A Saúde Mental Perinatal caracteriza-se pela saúde mental da mulher desde a conceção até ao primeiro ano após o parto, e desta forma, engloba qualquer temática que integre este período e que esteja relacionado com a saúde mental.

Ao longo deste período várias são as alterações emocionais que podem desenvolver-se. Tenho falado sobre muitas aqui. 

Hoje resolvi identificar 5 sinais que te devem levar a pedir ajuda, se te encontras no período perinatal: 

1. Não consegues dormir, mesmo quando o teu bebé dorme; 
2. Estás sempre muito preocupada e com dificuldade em "desligar" dessas preocupações; 
3. Não sentes vontade e/ou tens medo de cuidar do teu bebé; 
4. A vivência da gravidez/pós-parto está a ser sentida por ti como angustiante; 
5. Sentes-te sozinha e que ninguém à tua volta te apoia nesta fase.

Estes não são os únicos sinais, mas são alguns dos mais comuns. 

Sentes outros? Quais? Queres partilhar a tua experiência neste sentido? 

mulherfilhamae@gmail.com