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Mulher, Filha e Mãe

Porque a saúde mental na gravidez e no pós-parto importa!

Mulher, Filha e Mãe

Porque a saúde mental na gravidez e no pós-parto importa!

Qua | 18.05.22

Saúde mental perinatal: 5 sinais que te devem levar a pedir ajuda!

Ana Vale

Saúde Mental Perinatal caracteriza-se pela saúde mental da mulher desde a conceção até ao primeiro ano após o parto, e desta forma, engloba qualquer temática que integre este período e que esteja relacionado com a saúde mental.

 

Ao longo deste período várias são as alterações emocionais que podem desenvolver-se. Tenho falado sobre muitas aqui

 

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Hoje resolvi identificar 5 sinais que te devem levar a pedir ajuda, se te encontras no período perinatal: 

  1. Não consegues dormir, mesmo quando o teu bebé dorme; 
  2. Estás sempre muito preocupada e com dificuldade em "desligar" dessas preocupações; 
  3. Não sentes vontade e/ou tens medo de cuidar do teu bebé; 
  4. A vivência da gravidez/pós-parto está a ser sentida por ti como angustiante; 
  5. Sentes-te sozinha e que ninguém à tua volta te apoia nesta fase.

 

Estes não são os únicos sinais, mas são alguns dos mais comuns. 

Sentes outros? Quais? Queres partilhar a tua experiência neste sentido? 

mulherfilhamae@gmail.com

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