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Mulher, Filha e Mãe

Porque a saúde mental na gravidez e no pós-parto importa!

Mulher, Filha e Mãe

Porque a saúde mental na gravidez e no pós-parto importa!

Cuidar de nós. Cuidar de outros.

04.10.15 | Ana Vale | comentar
Aprender a dar começa pela renúncia a ofender os outros. Deste modo, renunciamos igualmente a prejudicarmo-nos, pois magoar os outros é em primeiro lugar ferir-nos a nós próprios.         Por Dalai Lama em 108 Pérolas de Sabedoria (...)

Disciplina pessoal.

20.09.15 | Ana Vale | comentar
"É importante estabelecer uma disciplina pessoal com o objetivo de nos transformarmos interiormente. Esta disciplina não deve, de modo nenhum, ser imposta do exterior, antes nascer da nossa compreensão das coisas e da consciência dos (...)

Emoções Negativas.

04.09.15 | Ana Vale | comentar
    "Para superar as emoções negativas, devemos utilizar a inteligência e desenvolver os nossos conhecimentos a fim de fortificar, graças a eles, as emoções positivas como a compaixão, a bondade, a fé e a benevolência. Só (...)