Escrever numa folha em branco pode parecer difícil, mas já alguma vez pensaram em tentar fazê-lo deixando-se levar pelo vosso instinto? Pelo vosso corpo espiritual? Pelo que sentem? E, não só, pelo que pensam?    É, mais ou menos assim, (...)

A ansiedade está presente numa grande fatia da população portuguesa, e o mesmo aplica-se quando falamos sobre saúde mental perinatal (...)

Foi uma das perguntas que me mais me marcou num curso de mindfulness que fiz há alguns meses.    Foi daquelas que evidenciou o arregalar dos olhos de 100% da turma com quem fiz o curso, de imediato!  É claro o que se pensa, assim que nos (...)

Encontrei este artigo numa revista, e ao lê-lo, senti que o devia partilhar!  Fala sobre a forma como lidamos, quase que normalmente, com as nossas emoções - mas que de natural, tem pouco - e como o Reiki (...)

Aprender a dar começa pela renúncia a ofender os outros. Deste modo, renunciamos igualmente a prejudicarmo-nos, pois magoar os outros é em primeiro lugar ferir-nos a nós próprios.         Por Dalai Lama em 108 Pérolas de Sabedoria (...)

"É importante estabelecer uma disciplina pessoal com o objetivo de nos transformarmos interiormente. Esta disciplina não deve, de modo nenhum, ser imposta do exterior, antes nascer da nossa compreensão das coisas e da consciência dos (...)

Para além do testemunho que eu dei - e que podem consultar aqui - sobre os benefícios do reiki e da meditação durante a gravidez (...)

Na sequência da minha grande vontade de publicar o meu testemunho sobre os benefícios que a prática de Reiki e Meditação me trouxeram durante a gravidez e no meu pós-parto (que podem consultar aqui (...)

Tal como já falei neste post, o método Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém e (...)

    "Para superar as emoções negativas, devemos utilizar a inteligência e desenvolver os nossos conhecimentos a fim de fortificar, graças a eles, as emoções positivas como a compaixão, a bondade, a fé e a benevolência. Só (...)